张开双手五指，5按上法。拔出两鬓头发中，至手指根处，双手各抓住一把头发，悄悄用力朝斜上方位拉，反复3次。由于每个人的生活条件、阅历不同，发生皱纹的缘由有两方面。外因有气候寒冷、枯燥和日晒导致的肌肤干裂、各种皮肤疾患、吸烟酗酒、气氛净化、常用无害的化装品以及沐浴不当等。内因有便秘、贫血、阴虚症、肝功能低下、生理机能减退、体弱、养分不良、饮食偏爱、睡眠缺乏、性生活过频等。此外。即便同龄的人，皱纹差别也很大。人的面部以前额皱纹最为分明，次要是前额肌肉膨胀过多。
洗脸后，皱纹构成的进程分四个阶段：<洗脸后。面部皮肤呈现绷紧感，得到柔嫩光泽，即进入了第一阶段：枯燥期。此时，如器具有润湿效果的化装品，恰当用橄榄油涂皮肤加以按摩，那么面部皮肤可又恢复青春。倘随其发展，即进入第二阶段：软化期。此期肤质失去弹性，暗淡无光，涂化装品补救，作用也不大，只能靠养分和颜面按摩加以改善。第三阶段为松弛期，脂肪积存于皮下，小皱纹明晰可见。最初阶段是定型期，很难纠正复原，只能依托化装品弥补了
须涂大批橄榄油)假如不失时机地在第二、三阶段进行“消弭皱纹舒展操”收效明显(枯燥型皮肤在做操前。沿下颌边缘悄悄用力将皮肤向上拉，1将双手放在下颌处。直拉至太阳穴处。然后再由下向上反复这一动作，停止3次。
然后外移双手心遮住双颊，2用双手鱼际肌夹住鼻子。朝太阳穴斜上方滑动。恢复，停止3次。拇指与四指展开成直角，3双手放在鼻子上。依此外形经过眉间，向前额斜上方滑动，直至拇指运转到太阳穴处止。拇指与其它四指的指两头局部接触到皮肤，手掌悬空不触及面颊。伸入前额上方头发中，4先将右手五指张开。直至伸到指根处，再用力抓起一把头发，朝斜前方向上拉起。不要用力过猛，宜匀柔。反复3次。